Ontspanningshouding #2 | Krokodilhouding

Dit is ook eenu00a0ontspanningshouding, net zoals de kindhouding (shashankasana). Doe deze houding nadat je een wat zwaardere houding hebt gedaan, denk aan de boom of de krijger. Je lichaam kan zo rusten. Ook na een aantal keer de Zonnegroet kan het fijn zijn om deze te doen. Of tussendoor om even te ontspannen. Door je tenen tegen elkaar aan te leggen en je voeten naar buiten te laten vallen, kunnen je benen volledig ontspannen. Je maakt als het ware een driehoekje van je voeten en benen.u00a0