Oefening 2: Zomerse wandelmeditatie

Op vakantie gaan is de perfecte gelegenheid om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur en tot rust te komen. Een wandelmeditatie kan een verfrissende en verkwikkende ervaring zijn tijdens je vakantie. Terwijl je jezelf onderdompelt in de prachtige omgeving en geniet van de buitenlucht, biedt een wandelmeditatie een unieke manier om te ontspannen, te verbinden met de natuur en je innerlijke rust te vinden.

Of je nu de rustige paden van een bos verkent, langs het kabbelende water van een strand loopt of door schilderachtige straatjes in een charmant dorpje wandelt, een wandelmeditatie kan een welkome aanvulling zijn op je vakantie-ervaring.