Ga naar de inhoud
Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs
Gesloten (handmatig toevoegen gebruikers, WooCommerce)
Begin
This training is currently closed
Inhoud van de training
Welkom
Start de module
Live lessen
Start de module
Free
Vakantieboek Selfcare Yoga
See More
Nieuw in de ashram
See More
Start van jouw yogajaar!
Start de module
Community
Start de module
Start jouw Yoga Journey | Je eigen yogaflow creëren
Start de module
Pranayama | Breathwork & Ademoefeningen
Start de module
Meditatie | Leren mediteren
Start de module
Meditatie | Verschillende meditatievormen
Start de module
Meditatie | Geleide meditaties & visualisaties
See More
Groei | Affirmaties
Start de module
Groei | Intuïtieve opdrachten
Start de module
Groei | Mantra & Muziek
Start de module
Groei | Rituelen
Start de module
Yogalessen | Hatha Yoga
Start de module
Yogalessen | Yin Yoga
See More
Yogalessen | Yoga Nidra
Start de module
Verdieping | Wandelmeditaties & podcasts
Start de module
Verdieping | Workshops van gastdocenten
Start de module
«
‹
›
»
pagina
1
/
2
Training Inhoud
Uitklappen
Welkom
Live lessen
Vakantieboek Selfcare Yoga
6 Lessen
Voorbeeld Module
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/6 stappen
Oefening 1: Ademhalingsoefening
Oefening 2: Zomerse wandelmeditatie
Oefening 3: Hatha Yogales voor bij warm weer
Oefening 4: Intuïtieve opdracht
Oefening 5: Zomerse Yoga Nidra
Bonus: Creatieve opdracht
Nieuw in de ashram
Start van jouw yogajaar!
9 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/9 stappen
Disclaimer
Wat is yoga (niet)?
Voorkomen van blessures
De juiste meditatiehouding
Muziek: klanken of stilte?
Eindontspanning
Yoga & discipline
Yogavragen?
Zet de cursus vast op het bureaublad van je telefoon
Community
Start jouw Yoga Journey | Je eigen yogaflow creëren
17 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/17 stappen
Hoe bouw je een eigen yogaflow op?
Yogaflow | Egyptische zonnegroet
Yogaflow | De zonnegroet
Yogaflow | De Maangroet
Yogaflow | De 5 Tibetanen
Ontspanningshouding #1 | Kindhouding
Ontspanningshouding #2 | Krokodilhouding
Ontspanningshouding #3 | Lijkhouding
Yogahouding #4 | Windverdrijvershouding
Yogahouding #5 | Smeltend hart
Yogahouding #6 | Boomhouding
Yogahouding #7 | Omgekeerde gebedshouding
Yogahouding #8 | Kathouding I&II
Yogahouding #9 | Krijgerhouding II
Yogahouding #10 | Vlinderhouding
Yogahouding #11 | Verhoogde Cobrahouding
Yogahouding #12 | Staande tang
Pranayama | Breathwork & Ademoefeningen
8 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/8 stappen
Waarom doen we ademhalingsoefeningen?
Connect met je ademhaling
Ademhalingsoefening | 5:5
Ademhalingsoefening | Op basis van tellen
Ademhalingsoefening | Ujjayi breath en humming bee
Ademhalingsoefening | Wisselende neusgat ademhaling
Ademhalingsoefening | Teken je ademhaling
Ademhalingsoefening | Chakra’s
Meditatie | Leren mediteren
4 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/4 stappen
Beginnen met mediteren
Meditatietimer – 5 minuten
Meditatietimer – 10 minuten
Meditatietimer – 15 minuten
Meditatie | Verschillende meditatievormen
9 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/9 stappen
Mantra meditatie | I am
Meditatie | Kaars
Meditatie | Labelmeditatie
Meditatie | Derde oog en pijnappelklier
Meditatie | Polarisatie
Meditatie | Visualisatie
Meditatie | Affirmatie
Meditatie | Dankbaarheid
Meditatie | Body Check
Meditatie | Geleide meditaties & visualisaties
16 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/16 stappen
Geleide meditatie | Verbind jezelf met de lente
Geleide meditatie | Vlinder
Geleide meditatie | Rouw
Geleide meditatie | Ik ben dankbaar
Geleide meditatie | Angsten loslaten
Geleide meditatie | Levensenergie
Geleide meditatie | Liefdesverdriet
Geleide meditatie | Universum
Geleide meditatie | Zomer
Geleide meditatie | Midzomer
Geleide meditatie | Vrouwelijke cylcus
Geleide meditatie | Menstruatie
Geleide meditatie | Verhoog je bewustzijn
Geleide meditatie | Loslaten van het verleden
Geleide meditatie | Chakra’s
Geleide meditatie | Dagelijkse affirmaties voor een positief zelfbeeld
Groei | Affirmaties
5 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/5 stappen
Werken met affirmaties
Legpatronen
Je eigen affirmaties formuleren
Cheatsheet | Lijst met affirmaties
Affirmaties & journalen
Groei | Intuïtieve opdrachten
18 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/18 stappen
Waarom doen we intuïtieve opdrachten?
Intuïtieve opdracht | Monday Motivation
Intuïtieve opdracht | Sunday Reflection
Intuïtieve opdracht | Dagelijks incheckmoment
Intuïtieve opdracht | Schrijf de hele week een dankbaarheidslijstje
Intuïtieve opdracht | Schrijf een Pantoum gedicht
Intuïtieve opdracht | Mijn gebed
Intuïtieve opdracht | Schrijf jezelf een liefdesbrief
Intuïtieve opdracht | Awareness lijstje + Wat maakt je blij-lijst
Intuïtieve opdracht | 8 punten van een gelukkig(er) leven
Intuïtieve opdracht | Schrijf een manifestatie-brief
Intuïtieve opdracht | Mindful tekenen
Intuïtieve opdracht | Maak een moodboard
Intuïtieve opdracht | Creëer een Ayurvedische ochtendroutine
Intuïtieve opdracht | Schrijf een angstbrief
Intuïtieve opdracht | Vind je energielekken
Intuïtieve opdracht | Vakantiedagboek
Intuïtieve opdracht | In contact met de natuur
Groei | Mantra & Muziek
8 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/8 stappen
Wat is de connectie tussen yoga en muziek?
Wat zijn mantra’s?
Yogales met mantra’s
Mantra: I Am the Light of my Soul
Mantra | Ra Ma Da Sa
Mantra | Om Mani Padme Hum
Mantra | Hoʻoponopono (ho-o-pono-pono)
Mantra | Feel the Rhythm of your Heartbeat
Groei | Rituelen
11 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/11 stappen
Wat zijn rituelen en wat is de connectie met yoga?
Ritueel | Volle maan
Ritueel | Nieuwe maan
Ritueel | Midwinter
Ritueel | Oud & Nieuw
Ritueel | Menstruatie
Ritueel | Je verjaardag
Ritueel | Midzomer
Ritueel | Begin van de lente
Ritueel | Begin van de herfst
Ritueel | Rouw of verdriet
Yogalessen | Hatha Yoga
25 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/25 stappen
Wat is Hatha Yoga?
Hatha Yoga | Santosha | Yoga&Rozemarijn |
Hatha Yogales | Uit je hoofd in je hart
Hatha Yoga | Mantra’s
Hatha Yoga | Happy Yoga
Hatha Yoga | Kerst special
Hatha Yoga | Midwinternacht
Hatha Yoga | Harmoniseren van lichaam en geest
Hatha Yoga | Easy morning flow & Journal-opdracht
Hatha Yoga | Go with the Flow
Hatha Yoga | Ter voorbereiding van een meditatie.
Hatha Yoga | Heupopeners
Hatha Yoga | Volle Maan
Hatha Yoga | Perfect voor lange dag achter de computer
Hatha Yoga | Vertragen
Hatha Yoga | Hormonen in balans
Hatha Yoga | Loslaten
Hatha Yoga | Energie laten stromen
Hatha Yoga | Ontspanning & Flow
Hatha Yoga | Selfcare Yoga
Yogalessen | Yin Yoga
14 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/14 stappen
Wat is Yin Yoga?
Waar kan je opletten bij het doen van yin yoga?
Yin Yoga | Yin Yoga voor diepe rust
Yin Yoga | Selfcare
Yin Yoga | Bedtijd-yoga
Yin Yoga | Yoga Nidra
Yin Yoga | Ontspannen
Yin Yoga | Voor gronding en aarden
Yin Yoga | New Moon
Yin Yoga | Voor tijdens je menstruatie
Yin Yoga | Restorative Yoga
Yin Yoga | Voor ultieme ontspanning
Yin Yoga | Deep Stretch
Yin Yoga | Dankbaarheid
Yogalessen | Yoga Nidra
10 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/10 stappen
Wat is yoga nidra?
Waar kan ik opletten bij het doen van yoga nidra?
Yoga Nidra | Volle maan
Yoga Nidra | Verbind je hoofd en je hart
Yoga Nidra | Midwinter
Yoga Nidra | Helend wit licht en op weg naar de maan
Yoga Nidra | Slaap van de yogi’s
Yoga Nidra | Kom in een diepe rust
Yoga Nidra | 30 minuten
Yoga Nidra | Energetische lenteschoonmaak
Verdieping | Wandelmeditaties & podcasts
8 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/8 stappen
Waarom wandelen en luisteren naar een podcast of meditatie?
Podcast | Yoga is geen religie
Podcast | Principe van de minste weerstand
Podcast | Het achtvoudige pad
Podcast | Vind dagelijkse momenten van yoga
Geleide wandelmeditatie | Zintuigen in het bos
Geleide wandelmeditatie | Stilte wandeling inluiden
Geleide wandelmeditatie | Blote voeten
Verdieping | Workshops van gastdocenten
15 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/15 stappen
Kennismakingsyogales | Yoga Irin
Kennismakingsles | Yoga&Rozemarijn
Klankschalensessie met Kristoff
Workshop Journaling met Eline
Workshop Breathwork met Judith
E-book | Zo krijg je meer verdieping in je yogaflow
Workshop | Leven met je Flow met Kirsten
Workshop | Gezonde relatie met voeding met Iris
Workshop | Verhoog jouw Selfcare Mentaliteit met Laura Louise
Workshop | Introductie van Ayurveda met Fleur
Workshop | Lentenieren met Tanja van Stormtribe
Klankschalensessie met Kristof
Workshop | Dopamine Detox met Laura Louise
Workshop | Etherische oliën
Workshop | Human Design
1 van de 2