Ga naar de inhoud
Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs
Gesloten (handmatig toevoegen gebruikers, WooCommerce)
Begin
This training is currently closed
Inhoud van de training
Free
Welkom
Start de module
Start van jouw yogajaar!
Start de module
Agenda
Start de module
Free
Aan de slag!
Start de module
Affirmaties
Start de module
Community
Start de module
Verdiepende podcasts
Start de module
Helende muziek
Start de module
Leren mediteren
Start de module
Verschillende meditatievormen
Start de module
Ademoefeningen
Start de module
Korte yogaflows
Start de module
Yogahoudingen
Start de module
Intuïtieve opdrachten
Start de module
Rituelen
Start de module
Hatha & Yin Yogalessen
Start de module
Yoga Nidra-sessies
Start de module
Workshops van gastdocenten
Start de module
Training Inhoud
Uitklappen
Welkom
Voorbeeld Module
Start van jouw yogajaar!
Agenda
Aan de slag!
7 Lessen
Voorbeeld Module
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/7 stappen
Disclaimer
Wat is yoga (niet)?
Voorkomen van blessures
De juiste meditatiehouding
Muziek: klanken of stilte?
Eindontspanning
Yogavragen?
Affirmaties
3 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/3 stappen
Werken met affirmaties
Legpatronen
Je eigen affirmaties formuleren
Community
Verdiepende podcasts
4 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/4 stappen
Podcast | #1
Podcast | #2
Podcast | #3
Podcast | #4
Helende muziek
6 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/6 stappen
Yogales met mantra’s
Mantra: I Am the Light of my Soul
Mantra | Ra Ma Da Sa
Mantra | Om Mani Padme Hum
Mantra | Hoʻoponopono (ho-o-pono-pono)
Mantra | Feel the Rhythm of your Heartbeat
Leren mediteren
3 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/3 stappen
Meditatietimer – 5 minuten
Meditatietimer – 10 minuten
Meditatietimer – 15 minuten
Verschillende meditatievormen
9 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/9 stappen
Mantra meditatie | I am
Meditatie | Kaars
Meditatie | Labelmeditatie
Meditatie | Derde oog en pijnappelklier
Meditatie | Polarisatie
Meditatie | Visualisatie
Meditatie | Affirmatie
Meditatie | Dankbaarheid
Meditatie | Body Check
Ademoefeningen
5 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/5 stappen
Ademhalingsoefening | 5:5
Ademhalingsoefening | Op basis van tellen
Ademhalingsoefening | Ujjayi breath en humming bee
Ademhalingsoefening | Wisselende neusgat ademhaling
Ademhalingsoefening | Teken je ademhaling
Korte yogaflows
4 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/4 stappen
Yogaflow | Egyptische zonnegroet
Yogaflow | De zonnegroet
Yogaflow | De Maangroet
Yogaflow | De 5 Tibetanen
Yogahoudingen
12 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/12 stappen
Ontspanningshouding #1 | Kindhouding
Ontspanningshouding #2 | Krokodilhouding
Ontspanningshouding #3 | Lijkhouding
Yogahouding #4 | Windverdrijvershouding
Yogahouding #5 | Smeltend hart
Yogahouding #6 | Boomhouding
Yogahouding #7 | Omgekeerde gebedshouding
Yogahouding #8 | Kathouding I&II
Yogahouding #9 | Krijgerhouding II
Yogahouding #10 | Vlinderhouding
Yogahouding #11 | Verhoogde Cobrahouding
Yogahouding #12 | Staande tang
Intuïtieve opdrachten
13 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/13 stappen
Intuïtieve opdracht | Monday Motivation
Intuïtieve opdracht | Sunday Reflection
Intuïtieve opdracht | Dagelijks incheckmoment
Intuïtieve opdracht | Schrijf de hele week een dankbaarheidslijstje
Intuïtieve opdracht | Schrijf een Pantoum gedicht
Intuïtieve opdracht | Mijn gebed
Intuïtieve opdracht | Schrijf jezelf een liefdesbrief
Intuïtieve opdracht | Schrijf een Pantoum
Intuïtieve opdracht | Awareness lijstje + Wat maakt je blij-lijst
Intuïtieve opdracht | 8 punten van een gelukkig(er) leven
Intuïtieve opdracht | Schrijf een manifestatie-brief
Intuïtieve opdracht | Mindful tekenen
Intuïtieve opdracht | Maak een moodboard
Rituelen
5 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/5 stappen
Ritueel | Volle maan
Ritueel | Midwinter
Ritueel | Oud & Nieuw
Ritueel | Nieuwe maan
Ritueel | Menstruatie
Hatha & Yin Yogalessen
28 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/28 stappen
Yogales #35 – Mantra’s
Yogales #34 – Happy Yoga
Yogales #33 – Yin Yoga voor gronding en aarden
Yogales #32 – Restorative Yoga (Ultieme ontspanning van de spieren)
Yogales #31 – Kerst special
Yogales #30 – Midwinternacht
Yin Yoga #28 // Deep Stretch
Yogales #26 // Yin Yoga voor ultieme ontspanning
Yogales #25 // Yogaflow voor tijdens je menstruatie
Yogales #24 // Yin Yoga Flow – New Moon
Yogales #23 – Harmoniseren van lichaam en geest
Yogales #22 – Yin Yoga voor diepe rust
Yogales #21 – Easy morning flow & Journal-opdracht
Yogales #20 – Ontspannen Yin Yoga
Yogales #19 – Hatha Flow
Yogales #18 (Yin Yoga & Yoga Nidra)
Yogales #17 – Hatha yoga ter voorbereiding van een meditatie.
Yogales #16 – Yin Yoga: bedtijd-yoga
Yogales #15 – Hatha Yoga: heupopeners
Yogales #14 – Yin Yoga: Selfcare
Yoga Nidra-sessies
5 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/5 stappen
Yoga Nidra | Midwinter
Yoga Nidra | Helend wit licht en op weg naar de maan
Yoga Nidra | Slaap van de yogi’s
Yoga Nidra | Kom in een diepe rust
Yoga Nidra-les (30 minuten)
Workshops van gastdocenten
6 Lessen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/6 stappen
Klankschalensessie met Kristoff
Workshop Journaling met Eline
Workshop Breathwork met Judith
E-book | Zo krijg je meer verdieping in je yogaflow
Workshop | Leven met je Flow met Kirsten
Workshop | Gezonde relatie met voeding met Iris