Yogales #15 – Hatha Yoga: heupopeners

In deze yogales gaan we lekker aan de slag met het heupgebied. Een plek waar voor vrouwen veel gebeurd. Niet alleen voor menstruatie-klachten, de overgang of een zwangerschap is het heupgebied belangrijk. Maar we slaan hier ook veel stress op. Hoe meer ontspanning we hier ervaren, hoe prettiger we in ons vel komen te zitten. Een heel belangrijk gebied dus!