Yogales #13 – Volle Maan

Tijdens volle maan is een mooie periode om even bij jezelf in te checken en jezelf af te vragen: wat wil ik loslaten? Deze yogaflow is heerlijk om te doen tijdens volle maan, omdat we veel spanning in onze benen en buik opbouwen. Hierdoor kun je ook weer meer loslaten! We eindigen deze les met een fijne meditatie en schrijfopdrachten.

Deze vragen die hierbij horen zijn:

• Wat staat tussen mij en mijn ideale leven? Wat houdt mij tegen?
• Hoe kan ik deze dingen loslaten?
• Waarvan zou ik juist meer in mijn leven willen? Hoe kan ik dit bereiken?