Yogahouding #7 | Omgekeerde gebedshouding

Ook deze houding is goed voor onsu00a0immuunsysteem. Doordat we ons hart, de longen en onze klieren prikkelen met deze houding. Ook is het goed voor jeu00a0ademhaling. Je rekt je tussenribspieren waardoor je longinhoud beter wordt. Ook is het bevorderlijk voor jeu00a0wervelkolomu00a0en het verbetert je lichaamshouding. Het haalt spanning uit jeu00a0schouders, boven- en onderrug. Een makkelijke oefening die je regelmatig even tussendoor kunt doen.u00a0