Yogahouding #6 | Boomhouding

De boomhouding is een heel bekende houding. Het is dan ook een oefening waarmee je goed kan oefenen op stabiliteit en je evenwicht trainen. Het zorgt ervoor dat je dikke darm en bijnieren meer in balans komen. Versterkt de wervelkolom wat goed is voor je hele lichaamshouding. Versterkt je enkels, knieu00ebn, benen en billen. En vergroot ook de flexibiliteit van je heupgewrichten, liezen en de binnenkant van je dijen.u00a0