Yogahouding #4 | Windverdrijvershouding

Deze houding heet niets voor niets de windverdrijverhouding. Het kan namelijk goed zijn dat je overtollige gassen uit je darmen drukt met deze houding met als resultaat dat je scheetjes gaat laten. Verder rekt deze houding de spieren van je rug, je billen en de achterkant van je benen.