Werken met affirmaties

Affirmaties zijn korte positief geformuleerde zinnetjes die je hardop of in gedachten dagelijkse meerdere keren uitspreekt. Of je schrijft ze bijvoorbeeld op in de dagboek of notitieboek.

Het doel van deze positieve boodschap aan jezelf? Door positieve affirmaties kan je een negatief denkpatroon ombuigen naar een positieve overtuiging. Alles wat je aandacht geeft groeit tenslotte.

Of simpel gezegd: je bent wat je denkt! En dat betekent dat je jouw eigen gedachten positief kunt beïnvloeden om zo gelukkig, vol vertrouwen, energiek en optimistisch een nieuwe dag te beginnen.

Welke affirmatie past deze week bij jou? Je kan elke week de video aanzetten en pauzeren voor een willekeurige affirmatie. Of ga voor de affirmatie die je aandacht vangt.

https://youtu.be/ZnvWYW2ZBrY