Yogahouding #10 | Vlinderhouding

Dit is een vooroverbuiging en tegelijkertijd doen we een heupopener. Hierdoor stimuleren we onze organen. Waardoor je een betereu00a0spijsverteringu00a0krijgt en het bestrijdt verstoppingen. Je bloedsuikerspiegel wordt beter gereguleerd. Het is goed voor deu00a0ongesteldheidscyclusu00a0en de bloedtoevoer naar je bekkengebied wordt meer in balans gebracht. Het ontspant en kalmeert. Het vermindert angst en stress. En natuurlijk rek je je volledig wervelkolom wat goed is voor de zenuwen in het ruggenmerg.u00a0Last but not least: je creu00ebert meeru00a0flexibiliteitu00a0in je onderrug, heupen en hamstrings.u00a0