Oefening 5: Zomerse Yoga Nidra

Laat de zonnestralen je verwarmen terwijl je jezelf toestaat om volledig in het moment te zijn. Laat de geluiden van de natuur je zintuigen verlevendigen en de kalme zomerbries je wiegen in een staat van rust en sereniteit. Dit is jouw tijd om te rusten, te herstellen en jezelf te koesteren in de overvloed van de zomer.

Dus zoek een comfortabele plek, sluit je ogen en laat je meenemen op een innerlijke reis van ontspanning. Geniet van deze zomerse Yoga Nidra-sessie en laat de energie van de zomer je omhullen terwijl je jezelf onderdompelt in een oase van rust en welzijn.