Yogahouding #11 | Verhoogde Cobrahouding

Doordat we veel druk op onze onderbuik zetten, verbeteren we onzeu00a0spijsvertering. Eventuele verstoppingen worden tegengegaan doordat we ons hele lichaam aanspannen. Je versterkt hiermee deu00a0spierenu00a0in jeu00a0onderrug. Dit heeft een positief effect op je onderrug wanneer je hier vaak pijn hebt. Het maakt jeu00a0billenu00a0en deu00a0binnenkantu00a0van je benen sterker. Het verlicht eventuele bochels door computerwerk. Het versterkt de eierstokken en de baarmoeder.u00a0Menstruatieproblemenu00a0kunnen hierdoor worden verminderd. Daarnaast vermindert het ook vermoeidheid en lusteloosheid.u00a0